7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
JALURNEWS.COM – Kesibukan sehari-hari sering kali membuat seseorang lupa memberikan waktu untuk dirinya sendiri. Pekerjaan yang menumpuk, aktivitas yang padat, hingga tekanan dari lingkungan sekitar dapat membuat pikiran terasa lelah meskipun tubuh tidak banyak bergerak. Di tengah rutinitas tersebut, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang tidak kalah penting dibandingkan menjaga kesehatan fisik. Kabar baiknya, merawat…